孕期出现骨质疏松无法使用药物进行治疗,只能调整生活方式,饮食方面多吃含钙高的食物,如优质蛋白,奶制品,豆制品,坚果等,同时多吃新鲜的水果蔬菜也有利于钙的吸收,适当的运动可以促进钙在骨骼中的沉积,干时多晒太阳,可以在医生的指导下补充钙剂和维生素D。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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