甲亢病情比较重的时候,因为代谢率增加会快速消瘦,只要吃上甲亢药以后甲功恢复正常,如果你还是吃原来的饭量的话,那体重就会快速反弹,甚至超过原来的体重,这样会带来血糖血脂血压的升高,尤其是血糖可能会偏高,所以一定要小心,所以只要甲功恢复正常,就必须严格控制饮食。
健康饮食指导:不能喝酒、不能抽烟、不能喝饮料和果汁和甜奶茶。不能吃甜食。吃饭顺序:先吃大量粗纤维深绿色蔬菜~蛋白质均匀分配到三餐~最后吃少量主食。青菜不限量、越多越好。蛋白质包括:所有瘦肉、鱼虾的、豆腐、每餐2两。牛奶、无糖酸奶和豆浆也是蛋白质。主食每餐1两(女生)、2两(男生)左右。主食必须少吃、定量(米饭、馒头、饼、面条、土豆地瓜倭瓜、南瓜、芋头等都是主食、一餐只能吃一种、代替主食)这个是比较科学的饮食结构。保持理想体重、延缓三高。早餐:200毫升牛奶2袋+鸡蛋1-2个+主食1~2两;血糖偏高的不能喝粥、因为吸收太快升糖快血糖忽高忽低、午餐前容易低血糖。午餐和晚餐:绿叶蔬菜一大盘+瘦肉鱼虾豆腐1-2两+主食1-2两。
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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