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过敏性体质的患者建议平时可以进行适度的体育锻炼,可以通过有氧运动如游泳、慢跑、拳击、瑜伽等方式提高机体的免疫能力,促进新陈代谢,加快血液循环,令患者心情愉悦。要注意有规律的作息时间,保证良好的睡眠,不能过度的劳累,不能精神紧张、压力大。
饮食方面,避免食用会导致过敏的食物,平时饮食定时定量,选择高蛋白、高钙的食物,并且热量要足够,严禁冰冷的食物。同时要戒烟戒酒不要吃辛辣刺激性食物,要多吃新鲜的蔬菜以及富含丰富维生素的水果。"
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