你好,经常出现抽筋的现象,考虑是缺钙引起的症状。建议首先注意饮食,多吃些高钙的食物,比如瘦肉、豆类、鸡蛋、纯奶等,可以先口服补钙的药物试试,比如迪巧钙片,平时注意保暖,避免下肢着凉,适当休息,避免运动过度,必要时去医院化验一下血钙数值。
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