食疗养生是利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康获得预防疾病,促进健康的一种养生方法,也就是通过我们吃来对身体进行保养食物,为人体提供生长发育和健康生存所需要的各种营养,中国传统饮食结构非常有利于人体,健康养生
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