指导意见:
甩脂机有减肥的作用。甩脂机的原理是因运动后产生大量的汗液,可以消耗身体内多余的脂肪和热量,但如果不坚持,或是不控制饮食,也会很容易反弹。所以想要真正的减肥,还是建议以控制饮食和运动锻炼为主。尽量少吃一些含脂肪高和热量高的食物,主要以清淡饮食为主,吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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