喝水多了会导致水中毒吗？

男 | 21岁悬赏8个健康币 2021-06-05 22:31:32 1人回复来自

健康咨询描述：天津市人，今天出去玩骑车大约50km，喝了2L冰红茶，500ml矿泉水，1瓶咖啡、1杯酸梅汁、1杯可乐（各300ml左右）。平时每天喝水2.5~3L，今天因为出去玩喝的水多，突然想到水中毒，现在不太敢喝水了，请问我这种情况有水中毒的风险吗？

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一般来说，水中毒就是由于摄入的液体量，大于排出量而出现的一些头疼，水肿等症状，一般人体是具有良好的调节功能的，摄入的液体量大于4000毫升就有可能发生水中毒，看了你的情况描述，今天进入体内的液体量也就是3400毫升，况且运动多，皮肤排泄也多，应该排出量大于摄入量，这种情况不会有水中毒风险的。

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