预防老年痴呆有哪些方法？

      日常生活中请预防老年痴呆，首先建议你要控制好血脂血糖、血压的水平，平时还要注意保证足够的睡眠，合理的进行饮食，适当的进行锻炼身体来锻炼。必要的时候可以通过口服改善认知功能的药物脑蛋白水解物、多奈哌齐、美金刚治疗一下。
      

      饮食要低糖、低盐、低脂：如果饮食长期高糖、高盐、高脂易使血压升高，动脉硬化，年老易患痴呆。所以，饮食，特别是中老年的饮食应低糖、低盐、低脂，而富含多种维生素和微量元素。禁烟，提倡少量至中等量的饮酒，禁止大量饮酒。实施头颈左右旋转运动，这种运动不但可使上脊椎的运动变得滑顺，还可延缓脑动脉硬化，这是预防老年痴呆的有效办法。