减肥时晚上吃什么水果？

      减肥的时候，个人建议患者晚餐是很重要的，个人建议患者晚餐的时候一定要注意低热量的饮食，也就是说需要把饮食结构控制的比较低的范围才可以的，同时这种情况个人建议患者治疗上也要注意能够坚持配合，适当的有氧运动，才能够取得更好的治疗的效果。
      

      晚上吃的水果有很多，比如草莓，草莓是一种营养价值很高的水果，含有大量的蛋白质，有机酸，果胶糖类等还含有丰富的维生素，c有助于消化大量的纤维素，润肠通便，苹果苹果也含有丰富的苹果和维生素c能够有效的助消化，避免过多的热量堆积成脂肪，还能够有效的降低胆固醇，另外像一些山楂。