医生你好，晚饭不吃真的能减肥吗

保密 | 0个月 2021-06-06 06:06:17 2人回复来自

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-06-06 07:09:57

晚上不吃饭可以减肥，但长时间的晚上不吃饭对身体健康会产生一定的影响，容易出现营养不良的症状，不建议采取这样的方式来减肥瘦身，减肥瘦身的方法有很多种，但是通过运动锻炼的方式来减肥瘦身效果是最明显的，而且有益于身体健康。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-06-06 06:28:42 我要投诉

不吃晚饭，在短时间内可能会有减肥的效果，但是会产生很多的副作用，包括情绪上和消化系统，饮食调理是减肥中最重要的，但不能直接通过粗暴的手段来进行以达到减肥减肥的效果，减肥，建议三餐合理，营养均衡。