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2021-06-06 07:20:51 我要投诉
夏天气温高，出汗多，容易上火，适宜吃些清热去火的水果，首选就是西瓜，性凉，含水量大，富含维生素C，具有解暑生津、利尿、美白的作用，特别适合在夏天食用。葡萄富含维生素，矿物质，可健脾开胃，补充能量，消除夏季疲劳。桃子有补益气血、消除水肿，减肥瘦身的作用，这些水果都适合夏天吃。水果含糖量都比较高，血糖偏高的人要控制摄入量。夏天气温高，出汗多，容易上火，适宜吃些清热去火的水果，首选就是西瓜，性凉，含水量大，富含维生素C，具有解暑生津、利尿、美白的作用，特别适合在夏天食用。葡萄富含维生素，矿物质，可健脾开胃，补充能量，消除夏季疲劳。桃子有补益气血、消除水肿，减肥瘦身的作用，这些水果都适合夏天吃。水果含糖量都比较高，血糖偏高的人要控制摄入量。
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