健康咨询描述: 腰部锻炼能防治腰椎管狭窄吗
腰部锻炼是可以有效的防止腰椎管狭窄的,进行腰部的锻炼,可以有效的加强腰背部的肌肉力量,可以稳固腰椎,防止病情的恶化。平常可以进行四点支撑运动,拱桥飞燕运动或者进行游泳锻炼。还可以到医院的康复科,在治疗师指导下进行腰背部的肌力功能锻炼,以及麦肯基疗法治疗。需要注意训练的强度不要过大,以免引起损伤。
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