高血压、糖尿病、高血脂可以吃什么水果好

      当高血压同时有高血糖时，要在血糖达标病情稳定时选择低糖含量的水果。可以吃一些火龙果，猕猴桃，柚子，橘子是可以的。而且还要注意控制量，不要多吃。
      

      三高即高血糖，高血脂，高血压。三高人群应吃一些富含丰富维生素c及含糖较低的水果。如，圣女果、火龙果、猕猴桃、蓝莓等。三高中老年人群更容易出现，得了三高一定要坚持以下4个原则：每天摄入500克蔬菜水果，为身体提供维生素，而且有助于控制体重；选择白100~150克，如鸡鸭鱼肉等；每天食油不超过30克，食盐不超过6克；适当多吃粗粮补充膳食纤维对心血管有好处。