健康咨询描述: 昨天拍了腰椎的核共振,说我腰5椎间盘突出,请医生帮我看下,问题严重吗?以后应该怎么注意?多练练腰的动作会不会改善好?
这个片子来看,现在是有腰椎间盘突出,但是如果你没有不适的症状,平常尽量注意,不要长期久坐,不要长期弯腰,避免长时间保持一个姿势,注意,腰椎部位的防寒保暖。
你好,从你的腰椎磁共振报告单上腰5骶1椎间盘突出,硬脊膜囊受压,椎管狭窄。平时注意腰部保暖,睡硬板床,避免提重物,避免久坐着凉,多锻炼腰肌。可以牵引,针灸,理疗烤电来缓解症状,可以吃点营养神经的药。
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