最近一年感觉身体虚,睡眠也不好.

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，自己的一年不知道，发生了一些事情，让你的情绪很不稳定，有点自暴自弃的感觉，有点颓废的感觉，整个的人没有精神的。
      指导意见：
      一个男人必须学会理智的思考问题，要明白自己在这个社会上的责任是什么，要有自己明确的奋斗目标，这样才有无穷的动力去克服所有的困难，否则的话就会出现这样或者那样的问题
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况首先考虑存在具体的器质性病变造成的原因，另外，由于睡眠质量下降，引起失眠，多梦生物钟紊乱的也存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统检查，根据检查结果对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，避免强迫思维，适当的进行户外活动，增强身体素质，慢慢看看效果