你好,根据你有肥胖症状与脂肪肝,建议运动减肥,每天快走或者慢跑半小时以上,低脂低糖饮食,吃粗粮,不要吃辛辣刺激性食物,不要暴饮暴食,每顿饭七分饱,化验肝功能,如果有肝功能异常,需要用保肝药治疗。
对于肥胖型脂肪肝患者在饮食上一定调整一下结构以清淡易消化为主,多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃生冷油腻辛辣不易消化的食物,严格控制脂肪和胆固醇的摄入,平时多参加一些体育锻炼,定期复查,合理使用一些保肝护肝的药物。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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