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腰椎病患者不建议进行打棒球,打棒球属于剧烈运动,腰椎病患者打棒球很有可能会导致疾病加重。腰椎病患者可以进行腰背肌功能锻炼,包括五点支撑,三点支撑,拱桥式等,以及有氧运动,如游泳,慢跑。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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