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腰椎患者不用选择什么游泳姿势吗

保密 | 0个月 2021-06-07 10:33:48 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎患者不用选择什么游泳姿势吗

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2021-06-07 11:00:38 我要投诉

一般腰椎疾病患者游泳运动可以进行腰肌锻炼，康复保养腰椎。具体游泳姿势没有什么要求。更多是腰椎间盘突出症患者，症状缓解期需要腰背肌康复训练，采取游泳运动方式是较好的方式。

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2021-06-07 10:38:48 我要投诉

建议腰椎患者在游泳的时候是最好选择仰泳或者是蛙泳，这样是能够减轻腰椎间盘的压力，同时游泳的时间也不要过长，平时还是需要多注意休息，避免劳累，不要久坐久站。如果有什么不适，需要及时到院就诊