减肥的人晚上可以吃面包吗？

保密 | 0个月 2021-06-07 12:51:24 2人回复来自

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2021-06-07 14:46:14 我要投诉

如果您所选择的情况下买的这些面包都是可以的，但是您不能经常吃的，偶尔吃一次应该没问题，但是吃面膜里面造成营养不良，晚上过度饥饿也会影响休息的，您可以少吃一些食物，但是不要吃的特别多就可以了。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-06-07 14:37:24 我要投诉

减肥不推荐吃软面包作为主食，因为软面包中含有黄油和糖热量很高，推荐用全麦面包，不要吃其他种类的面包，再配合适量的运动效果会更好。减肥一定要控制饮食，调整饮食结构，另外加上体育锻炼，消耗体内多余的脂肪，来达到减肥的目的。