你好,根据你叙述情况,重点考的是腰间盘突出压迫神经引起的,不除外肌肉筋膜劳损,建议多休息,避免过劳过累。避免长期久坐和弯腰活动,注意保暖,避免着凉受潮,局部热敷,配合按摩理疗,适当的功能锻炼,可逐渐好转,必要时到正规医院就诊。
根据你的详细描述,考虑为左边臀部发木躺着症状明显,一般考虑是否有腰椎部位疼痛,一般考虑腰椎间盘突出压迫神经可以引起臀部和腿部疼痛麻木症状,建议注意休息,做腰椎CT检查明确诊断一下,平时注意保暖,局部热敷,
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