骨龄16岁，我这个情况现在调整作息，还能长多高

      根据你现在这个检查结果来看的话，这个部分构件的话这个是已经闭合的，但是这个还是有长高的几率，平时的话一定要注意适当的多运动运动的话，可以选择打篮球运动或者引体向上运动平时的话注意多吃一些钙片或者骨头汤，这个对身体的长高的话是有帮助的。

      一般都不是骨龄，16岁的话，这个平时饮食方面也要注意的，这个也有很大的关系的，这个可以多补充一些钙质，多锻炼身体，跳高之类的，这个都是可以达到一定的效果的，这种情况的话，这个需要适当的运动增强体质。
      

      根据拍片的结果，看骨垢线还没有完全闭合，那么还有长高的空间，建议睡前喝半斤纯牛奶，然后选择游泳，或者是打篮球的方式促进长高。考虑有可能再长5到7厘米。晚上睡眠应该充足，至少应该八小时，饮食要规律
      
      以上是对“骨龄16岁，我这个情况现在调整作息，还能长多高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！