女人便秘吃什么食物

女 | 0个月 2021-06-07 15:22:35 2人回复来自

健康咨询描述：女人便秘吃什么食物

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2021-06-07 15:36:33 我要投诉

女人便秘的情况下，你可以多吃一些香蕉或者是喝一些蜂蜜水，也可以多吃一些粗纤维的食物，这样有利于改善你便秘的症状，平时一定要养成一个良好的生活饮食习惯，保持心情舒畅多运动。

成波滨州市中心医院主治医师擅长: 消化道息肉，消化道早癌，消化道溃疡，溃疡性结肠炎，帮助网友：52140

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2021-06-07 15:27:49 我要投诉

女性便秘最好的方法就是调理饮食，平时要多喝开水，多吃点蔬菜水果，香蕉，南瓜薯类，火龙果，山药，土豆等通便的食物也可以多吃点芹菜，豆芽，韭菜白菜等出现微粒的食物经常运动，可以促进胃肠道蠕动，平时不要吃辛辣的食物，也不要长期久坐。经常吃点酸奶或者每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的避免便秘。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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