我以前因为生活所逼,在超市里偷了东西,没出门就被捉住了

健康咨询描述： 我以前因为生活所逼,在超市里偷了东西,没出门就被捉住了,后来里面的人叫我给500快钱,不然就报警,我和朋友同事借了500快钱给了超市,我知道自己错了,可是从那以后,我由一个自信的女孩变成一个走路不敢抬头,说话不敢看人的女孩,有时觉得自己真卑鄙,怎么会想起做小偷,可是事情已经发生了,我也没办法挽回,一天在一 个小吃店吃东西,一个女的见了我死死的盯着我看,和她的朋友指指点点的,其中的一些话我也听见了,我逃开了那个地方,回到家我哭了,我知道自己后悔也 没用了,那次在超市里,那么多人都看见我被保安带走的,我快受不了了,我真的知道自己错了,我是那么一个自爱纯洁的女孩怎么会做出这种事实在让我所有的朋友都觉得不相信,但是我真的知道错了,我到底应该怎么样才能让自己的内心好受一点呢?