维c牛奶不可以一起吃,维生素c是人体必需的维生素之一,在人体中起着非常重要的作用,牛奶可以补充能量维生素,优质蛋白质,微量元素和矿物质这两种物质都可以提高人体的抵抗力,但不要一起吃。
吃维生素c预防感冒时,可以与牛奶同时进食,没有维生素c和牛奶之间,并没有明显的禁忌症。但是如果担心的话,可以分开吃。同时如果说预防感冒可以多喝水,多休息,避免过度疲劳。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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