可以多吃含锌的食物,比如鸡肉,牛肉,鱼,各种海产品,苹果,橘子,核桃西红柿,白菜萝卜等,这些食物对轻度耳聋起到缓解的作用,平常要多注意休息,保持良好的心态
耳聋患者建议可以多吃一些高蛋白,高营养以及高维生素的饮食,可以多吃一些富含氨基酸和维生素的食物,建议要多喝牛奶可以有效的为人体补充钙剂和维生素,多吃蔬菜水果。
温馨提示:
经常按摩耳朵可促进内耳的血液循环
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