痰湿体质如何调理减肥?

保密 | 0个月 2021-06-08 20:01:41 2人回复来自

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这种情况还是建议通过体育锻炼的方式进行减肥，如参加慢跑做瑜伽等运动，此外在减肥期间也要养成良好的饮食习惯，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需的营养。

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2021-06-08 20:35:40 我要投诉

痰湿体质减肥应该调理脾胃，通过调理脾胃，改善体质，所以通过运动或者采取节食的方法进行减肥，痰湿体质患者可以通过改善饮食生活方式，以及服用中药进行调理，尽量保持清淡饮食，避免进食辛辣刺激的食物。

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