我现在每天吃了很多东西，体重不胖

男 | 18岁 2021-06-09 06:12:14 1人回复来自

健康咨询描述：之前减脂，坚持跑步，现在我隔一天跑一次，现在一到晚上就很饿，就是全麦面包。但是有吃了8包，今天早上去称重，也没胖，我感觉挺疑惑的

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2022-10-15 19:50:51 我要投诉

这种情况，个人建议患者治疗上，首先需要坚持良好的减肥的习惯的，包括饮食和运动的饮食上，个人建议患者保持七成饱，同时建议患者治疗上要选择适合自己的有氧运动，最主要的是坚持这样才会取得合理的效果。

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