怎样自己治疗早泄

      你好，首先早泄这个问题的原因是非常多的，所以这个问题治疗起来会比较麻烦和被动，自己主要以改善生活习惯为主，尽量把一些不好的生活习惯改一改，比如说尽量不要熬夜，劳累久坐憋尿，平时多注意锻炼
      

      早泄和生活作息规律有关系，手淫，熬夜，劳累，心理障碍等都可能引起提前射精的现象，平时要注意加强锻炼，多跑步，多做提肛深蹲运动，提升自身的免疫力，房事前还可以使用泊艾延时喷剂等，降低龟头的敏感度，帮助改善男性早泄的问题。
      

      你好，自己治疗早泄首先要加强锻炼，比如游泳，慢跑，深蹲，还有锻炼pc肌，运动有助于提升身体机能，对提高性能力会有很大的帮助，其次保持良好的生活习惯，不要手淫，保证生殖器健康，必要的情况下房事前可以配合使用耐美尔延时喷剂，帮助延长射精时间，提升射精阈值对改善早泄会有很大的帮助。
      
      以上是对“怎样自己治疗早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！