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请问医生每天晚上不吃晚饭吃水果能减肥吗

保密 | 0个月 2021-06-09 09:51:21 1人回复来自

健康咨询描述：请问医生每天晚上不吃晚饭吃水果能减肥吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-06-09 15:54:06 我要投诉

      指导意见：
      每天晚上不吃饭只吃水果，这也不一定能瘦的，因为这是一种不良的减肥习惯，要想减肥必须要控制一天的总热量，也就是一天摄入的总热量，要小于消耗的总热量，这样就可以燃烧脂肪达到减肥的目的。、水果可以在晚餐后食用，因为水果中的脂肪含量为0，水果中的果糖可以促进肠道蠕动，加快食物残渣以及粪便的排出有利于减肥。

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