便秘腹胀几年了，怎样治疗？

      便秘，肚子胀，主要是由于便秘导致大便排不出去，所以出现腹胀的情况，建议在饮食方面进行调理，多摄入粗纤维谷类食物尽量清淡易消化，避免辛辣刺激，多摄入粗粮，不要过于精细，还需要配合运动来促进胃肠道蠕动功能

      病情分析：
      你好，感觉经常性有便秘，出现这种情况的话，最好从平时的生活和饮食上来注意调理一下比较好的。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，多运动，养成每天定时排便的好习惯，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，如果便秘比较严重的话，也可以去看看中医用中药调理一下，效果不错的。