不做重体力劳动,不做剧烈运动,不能睡弹簧床垫,必须睡硬板床,避免长时间保持一个姿势工作和学习,特别是长时间弯腰工作学习,每一小时左右要休息10分钟左右,可采用牵引理疗,红外线推拿等治疗此外,建议您做飞燕式运动,俯卧在床上先后作两下,只交替抬举,两下肢同时抬举上身后伸,两头同时抬离床上等动作以上动作各10余次,每天坚持30分钟的锻炼,这种影响也是可能的,若无禁忌症,则在疼痛剧烈时可加用丹参注射液静脉滴注,并加用甘露醇加地塞米松口服,萘普生强筋松止痛药,但严重者不宜牵引及锻炼,且应采用腰围保护腰部,严重者可能需要外科治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线