情绪很容易被老公影响，他说话不好听，或是冷言冷语
女 | 33岁 2021-06-09 13:50:13
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健康咨询描述： 我的情绪很容易被老公的冷言冷语，或是难听的话影响，一旦负面情绪上来了，浑身都无力，什么都不想做，什么都不想管，感觉很难受，我是个内向且自卑的人，很多时候不会表达，有话也说不出口，跟他吵架也是无言以对，逼急了只能通过摔东西来发泄，我也知道摔东西不对，但是控制不住，请问有什么办法可以帮我吗？
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2022-08-25 14:50:01 我要投诉
病情分析：
下午好，从你说的情况看，是有明显抑郁症表现的，与性格回避退缩，夫妻关系模式，家庭氛围，情感，压力应对策略等因素有关系。抑郁症本身也会过滤掉生活的积极面，让你看不到希望，容易烦躁不安。
指导意见：
有必要去医院看一下精神心理科门诊，让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间，这是解决问题的一个办法。另外，夫妻需要寻求心理辅导，相处模式需要认真反思，调整，这事情是走出困境，健康快乐的基础，目前的状态危害是非常大的，工作，生活，身体都是一团糟。培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，拓展自己的人际圈子，丰富自己的生活内容，把能把自己完全囿于家庭中。无论是生活，工作，还是家庭，都不能太较真，这样会让自己和周围人都疲惫不堪，痛苦不堪。
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