有问必答网心理健康科 → 愁的慌,成天受到良心的谴责。有女朋友

愁的慌,成天受到良心的谴责。有女朋友

男 | 23岁 悬赏3个健康币 2021-06-09 14:07:44 4人回复 来自

健康咨询描述: 在一块一年半了。经历了一些也是。可是因为俩人不在一个地方工作了。在新的工作单位里我跟一个女同事发生了关系。关键跟这个女的还不太熟悉。哎。好烦,我现在真的后悔自责,无比的痛苦。我还是想和女朋友好好的。那个女同事也跟我说过去了。我也过不去了觉着。

回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2021-06-09 14:13:12 我要投诉

      你因为换了新的单位,与你的女朋友分开了,与新单位的一个同事发生了性关系,这个女性并没有追求你,像这种如果你真的还想和原来的女朋友一起相处的话,那你就以后好好的对待你这个女朋友,不要再背叛他。也要学会放下,不要过于的自责。如果过不去,可以去专业的精神卫生中心就医,让医生实际的看一下,给你做个心理的疏导和治疗,你要如果。真的放不下觉得愧对你女朋友,你可以向她坦白,看她原不原谅你如果能原谅你们就好好的过,不能原谅那你就分手再找其他的。

2021-06-10 16:50 ask933483398f 追问

就一种好烦人的感觉,感觉被这件事缠住了一样。很无语。脑海中总是浮现,看来一时半会忘不了啊

2021-06-10 16:51医生回答:

理解你的心情,如果对你困扰,那就一定去专业的精神卫生中心就医,去做心理的治疗,而且你自己不要再想这些事情了,你事情已经出现了,没有办法改变的时候,就要学会去面对,学会放下。

2021-06-10 16:52 ask933483398f 追问

是,我现在在努力的放下面对。感觉比刚开始的时候好多了。是好的趋势么

2021-06-10 16:55医生回答:

是的是好的趋势,时间是良药。相信自己慢慢的会走出来的。

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2021-06-09 14:16:16 我要投诉

      病情分析:
      如果发生这样的行为,让你感觉到很自责,说明你是一个道德感AI,责任感比较强的人是一个修养也比较高的人才会产生深深的自责
      指导意见:
      这样的词咋敢让你心里很不舒服,让你过意不去,让你感觉到非常不好受,出现这样的情况,就要好好的,防止以后再发生这样的行为

2021-06-09 15:50 ask933483398f 追问

我是不可能再发生了,知道这厉害了。活的不坦荡了觉着。不会发生这些事就慢慢的不会痛苦了吧老师。

2021-06-09 19:03医生回答:

痛了才知道,不会再这样

2021-06-09 19:12 ask933483398f 追问

那现在我成天后悔就感觉,违反了道德。也觉得自己不道德,很女友在一起这么长时间了。还做这事居然。跟女朋友在一起很不自在,因为我俩不在一个单位。半个月见一次大约

2021-06-09 20:27医生回答:

只要以后不这样了,就可以了

2021-06-10 16:51 ask933483398f 追问

就一种很烦人的感觉,老师。被这件事缠住了一样,总是忘不了。看来得需要一段时间了。

2021-06-10 20:15医生回答:

如果实在过不去的话,可以求助专业的心理帮助

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-06-09 14:19:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,自己有女朋友,做了对不起女朋友的事情,感觉很自责。
      指导意见:
      自己有女朋友却发生了一件对不起女朋友的事情,和单位同事发生性关系,过后又自责,过不了自己心里那道坎。这也说明你还是一个有责任心的人,知错就改还是不错的,只要不是这边高喊不能做对不起女朋友的事情,那边照做,时间是治愈心理痛苦的良药,那么就会淡化这种痛苦的感觉的。
      以上是对“愁的慌,成天受到良心的谴责。有女朋友”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-06-10 16:51 ask933483398f 追问

就一种很烦人的感觉,不自由的感觉。感觉自己被这件事缠住了一样。得需要一段时间才能忘掉啊。

2021-06-10 17:00医生回答:

是的,你说的没错,对于发生过的事情,确实需要时间才能慢慢忘记,在接下来的日子里,做到洁身自好,再也不做对不起女朋友的事情才是关键所在。

2021-06-11 14:09 ask933483398f 追问

这得需要多长时间啊医生,半年的时间可以吗。你觉着,

2021-06-11 14:11医生回答:

也许半年,也许三个月,慢慢就会忘记的。

2021-06-11 17:36 ask933483398f 追问

那接下来的我跟那个女的关系该咋办老师。其实之前的时候跟她就没说过几句话。哎

2021-06-11 18:27医生回答:

我觉得最好还是不要继续见面了,装作不认识吧!

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2021-06-09 14:22:12 我要投诉

      病情分析:
      你好.根据你表述的情况.你有女朋友.但是却和单位一个女同事发生了性关系.可是你却觉得过不去.这种情况考虑你是内疚导致的一般心理问题。
      指导意见:
      根据你表述的情况.你有女朋友但是却出轨了.所以内疚自责.这种情况建议你多锻炼身体.多做自己感兴趣的事可以转移注意力.随着时间的推移你会慢慢淡化此事的.所以.不必过分担心。

2021-06-09 15:48 ask933483398f 追问

会慢慢淡化此事吗。可是我咋试着这一个半月了还是总会想起来后悔自责啊。

2021-06-09 17:47医生回答:

不要着急.时间是冲淡一切的最好良药。

2021-06-11 17:34 ask933483398f 追问

那我跟她的关系接下来应该怎么办,见着面了咋办啊医生老师,这几天也不大见她了。没法做朋友了哈。其实我跟她之前也没说过几句话,那天晚上就她来了我宿舍,没开灯然后躺我床上就发生了。

2021-06-11 21:31医生回答:

尽量少见面.见面以后也少交流.慢慢就断了

2021-06-12 09:43 ask933483398f 追问

那我跟女朋友在一块的时候光想着这事。然后回想起与她之前的点点滴滴就感觉自己很难受。老师我跟女朋友在一块时候咋办。

2021-06-14 19:51医生回答:

和女朋友在一起的时候该干嘛干嘛.

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