您的情况需要进一步检查,目前主要是看具体腰椎有无突出情况,有无肌肉粘连,肌筋膜炎症状。建议您正规医院骨科,疼痛科门诊检查,血沉,风湿因子检查,腰部CT或者磁共振检查,口服活血化瘀药物治疗。理疗治疗,
通过你的详细描述为腰疼明显,建议腰椎拍片检查一下明确诊断,指导下一步治疗。建议适当休息一段时间,局部热敷烤电微波治疗,口服舒筋活血药物。定期复查拍片,不要暴力活动,不要着凉受寒。
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