神经衰弱吃富含蛋白质的食物:羊肉、牛奶、银耳、蛋等食物当中都含有丰富的蛋白质,吃富含脂类的食物:应该多吃一些花生,核桃大肚,玉米等食物,服用大量卵磷脂可以使得脑细胞变得特别柔软,并且可以增强记忆力,改善脑部功能
神经衰弱多和工作生活向学习压力大有一定的关系,建议适当的活动放松减压饮食上多吃点清淡的容易消化的食物,避免过度的熬夜,劳累,吹风受凉,避免辛辣刺激油腻的食物
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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