早餐吃面包牛奶有什么营养缺陷？

      好参吃面包和牛奶是有好处的，还可以搭配鸡蛋来吃，这样营养是比较丰富的。早餐是一天当中最重要的，所以早餐一定要吃。早餐不仅需要补充一晚上所丢失的营养，还要补充一上午所需要的体力。
      

      如果早餐只吃面包牛奶的话，身体可能会出出现缺乏维生素的表现，建议平常的话早餐要营养均衡，吃面包牛奶的时候也可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。