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如何刺激心端胸椎和颈椎的骨骺线生长呢

男 | 20岁 2021-06-09 20:39:33 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：怎么才能刺激心端胸椎和颈椎的骨骺线生长呢

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2021-06-10 08:45:15 我要投诉

      病情分析：
      对于这种情况的患者，主要是保持均衡的营养，可以多吃高蛋白的食物，比如牛奶瘦肉，鱼肉也可以吃富含维生素d的蔬菜，比如菠菜，南瓜，胡萝卜及富含钙质的食物，比如虾皮，墨鱼。患者需要均衡营养，减少摄入含糖的饮料，还要保持良好的生活习惯。
      指导意见：

沈建明绍兴市中心医院主任医师擅长: 腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,脊柱骨折帮助网友：20567

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2021-06-10 08:46:39 我要投诉

刺激骨骺线生长的方法最好的就是锻炼身体，像脊柱的锻炼，一般要进行跳跃运动，比如打球、跳绳、游泳。但是你20岁的人可能效果会差一点，因为已经属于成人了，估计已经闭合了。