如果是有腰酸腿软,并且伴有五心烦热盗汗失眠的症状,属于肾阴虚,可以应用补肾滋阴的药物来调理,比如说六味地黄丸,平时在饮食上以清淡为主,忌食辛辣刺激性的食物
肾阴虚患者应该多吃黑色食品,如黑芝麻,黑豆,黑木耳,海带等,饮食注意荤素搭配,少吃辛辣油腻的食物,可以通过按摩运动促进睡眠也可以食用枸杞,枸杞具有补肾养肝的功效
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