为何喜欢别自己脖子上的肉，觉得很舒服，很上瘾
健康咨询描述： 上大学之后越来越爱捏脖子，很喜欢捏自己的脖子上的肉，其实捏完会有点疼，但是就是忍不住一直捏，觉得很舒服很解压。之前初三的时候也有这种情况，持续了比较长一段时间吧。同学问我为什么总是捏脖子上的肉才留意到，家人也留意到了，总是说我。那时候强行戒掉了，有意识地不去摸脖子上的肉。根据我的回忆，最早一次捏脖子是小时候睡觉的一个场景，具体经历了什么我也不知道，就是喜欢睡觉的时候捏脖子，现在也是，后来长大一点就没有捏脖子了，我不知道是什么让我戒掉了。现在脖子可能因为长期捏，左右两边有点不太对称（只捏喜欢捏右边脖子上的肉），睡觉的时候捏，想问题的时候捏。发现自己多处在想问题、独处的时候会频繁出现捏脖子的情况。我也很无奈.想知道为什么。
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目前考虑是个人的不良习惯导致的，建议平时要培养自己的兴趣爱好，尽量转移注意力，减少捏脖子的次数。同时颈部肌肉多给予按摩，促进血液循环。放松压力，保持愉快心情。
病情分析：
通过您的叙述考虑您经常聂脖子的行为应该是在很早就出现了，不知道你当时最早一次是在什么场景下形成的这个行为
指导意见：
任何行为都是有原因的，不除外可能是一种小时候戒奶以后遗留的替代客体行为（就比如孩子的抚慰奶嘴，会有的孩子经常吃手指头等都是类似的）。如果改掉这个行为需要一个逐步的过程。
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