其他类似问题
回复区
2021-06-10 08:48:03 我要投诉
指导意见：
根据你的描述建议调理的时候饮食清淡为主，多搭配山药，南瓜，胡萝卜，红薯，韭菜等强体且让胃有饱腹感的食物，每天多喝水你的这种情况最好是合理饮食每天坚持，晚上不要吃的太饱，晚上最好是不要吃饭或者是只吃点水果就可以，坚持每天半小时至一个小时的体育运动时间，这样有助于合理减肥。
2021-06-10 06:23:27 我要投诉
长期肥胖这个情况可以在饮食上进行控制，也可以加强体育锻炼，一方面控制高热量的食物，一方面通过运动来消耗热量，这就是最健康的减肥方式。可以多吃一些水果和蔬菜，不要进行节食减肥。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
