肠胃不适偶尔出现胀痛感

健康咨询描述： 大约有半个月了，肚子偶感不适，胀痛，但是一会又好了，咨询过本地的医生，说可能是饮食问题，我之前的话喜欢吃冷饮和辛辣的食物，喝水也是几乎只喝冰水，告诉我说可能是肠胃炎，让我吃藿香正气丸和肠炎宁，我没有恶心呕吐的感觉，现在只是吃饭后就会出现肚子不舒服的感觉，是一种隐隐作痛，胀痛的不适，有时候就是痛一小会，有时候就是想上个厕所，目前在吃藿香正气丸，而肠炎宁吃完后没有在服用了，藿香正气丸在饭后服用后能感受到肚子没那么不舒服或者疼痛了，可是感觉却没有改善病情，因为饭后不继续吃藿香正气丸还是有不适感出现，食欲方面还行，就是吃的没那么多，可能半碗饭就觉得不想在吃了，会有种胀胀的不适感，不过我吃面食稀饭什么的就很少出现肚子不舒服的症状，相比起吃米饭，炒菜这些，面食我感觉可以吃的多些；大便的话没以前多，基本都是成形排出，偶尔较少会出现较稀（并不是拉肚子很稀）的形状，请问我这个是肠胃都有问题不适，还是说只是胃或者肠其中一个问题，该怎么注意和治疗？