健康咨询描述: 一晚上醒几次,但基本上都是在深深度睡眠后醒来。食欲较差。刚开始一两天睡觉伴随有虚汗。是情绪波动太大后出现这些症状但是现在自我感觉已经平静下来还有
想询问一下,以上失眠早醒易惊醒的状况,持续有多长时间了?是否对你第二天的工作学习有影响?是否合并有焦虑抑郁情绪,这些情况否处理过?食欲差,体重下降,有自主神经功能障碍,出汗多?如果想进一步改善焦虑与躯体状况,建议正规治疗,就诊精神卫生科药物心理治疗。
病情分析:
情绪波动大引起的,那么随着情绪慢慢平稳也会慢慢消失的,去转移注意力做些自己喜欢的事情让自己保持心情愉快。
指导意见:
有些时候过度的关注也会加重某些症状的出现,所以不去管它,它慢慢就会减弱或者是消失了。不关注也就不强化,那么你们彼此之间也就没有太大的力去推彼此。
病情分析:
多梦易醒食欲差,情绪波动大,这样的情况和睡眠不好有直接关系。可以尝试着按时睡觉,不要熬夜,每天最晚十一点前睡觉,养成良好的生物钟。
指导意见:
白天多运动锻炼。可以打球跑步都可以,增加运动量可以促进睡眠质量。不要过度担心,多听听舒缓的轻音乐,保持身心愉悦,避免情绪波动太大。
以上是对“多梦易醒食欲差易惊醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,我只是最近几天出现睡眠中易醒、出汗,食欲差,情绪不稳定等症状,一般与现实生活中压力过大导致的。等解决了导致出现以上症状的原因,心情也会逐渐好起来,症状也会逐渐得到改善。
指导意见:
正确面对生活中的压力,不管遇到什么事情,要保持冷静。心中有事要多与家人和朋友交流沟通,适当的学会宣泄,也是一种自我的保护措施。必要的时候可以在医生的建议下服用安神补脑液调理。
病情分析:
你好,看到你多梦多醒食欲差,不知道这样的情况持续多少时间了,有没有伴随其他的情绪变化,如果还伴随情绪低落,兴趣缺失或快乐感缺失的,并且超过2周的,要考虑是否是抑郁症。
指导意见:
多梦易醒并且食欲比较差,可以尝试服用灵芝孢子粉来调节一下睡眠,睡眠得到改善以后,一般食欲也会有所改善,要看看是否还伴随着自信心下降,自责自罪,自卑,精力减退,注意力不集中,记忆力下降,负性思维,精力疲倦,做事犹豫不决等这些情绪变化,如果有,并且超过两周的话建议及早到精神科寻求帮助。
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