这几天精神压力较大，口里出现溃疡且上牙槽和下牙槽麻

      建议您去医院做一个详细的检查，根据检查结果分析，再进行治疗，平常多做运动，保持情绪的稳定以及愉快的心情和良好的状态，学会释放压力，多吃一些水果蔬菜补充维生素，少吃辛辣刺激性食物
      

      现在出现口腔溃疡，这个情况可能是因为近期生活作息不规律，压力过大导致的，建议要注意口腔的清洁卫生，可以吃点清热解毒的药物，比如清火栀麦片，平常的饮食清淡一些。
      

      病情分析：
      你好，上火之后口腔容易出现这种情况。可以用一些消炎类的漱口水多漱口。不要吃辛辣刺激的食物。
      指导意见：
      再用一些治疗溃疡的药物，还得保证足够的睡眠和口腔卫生，一般1~2周就好了。
      
      以上是对“这几天精神压力较大，口里出现溃疡且上牙槽和下牙槽麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！