腰椎间盘轻度突出双膝关节半月板损伤

男 | 30岁 2021-06-10 12:10:22 1人回复来自

健康咨询描述：现在应该怎么办啊不能一直躺着啊有哪些运动适合现在的情况啊

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王洪光海城正骨医院主治医师擅长: 肾小球肾炎，肺炎，胃炎，肠炎，小儿感冒，月经不调以帮助网友：25309

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2021-06-10 14:27:19 我要投诉

卧床期间可以抬腿，直腿抬高锻炼，以及撑双杠。拉单杠的锻炼来锻炼身体，并且这些运动不会增加，膝关节的负重也不会引起关节内部半月板受伤摩擦，从而有利于半月板恢复。

2021-06-10 14:29 匿名追问

谢谢医生请问直腿抬高会影响腰椎间盘突出吗

2021-06-10 14:32医生回答：

会有点影响，如果有腰突症状，先不要做这个动作，可以游泳，慢走或散步

2021-06-10 14:34 匿名追问

好的谢谢医生

挂号科室：骨科

温馨提示：
膝关节半月板损伤时主要是引起关节的疼痛和功能障碍，严重者可出现膝关节交锁症状，所谓膝关节交锁即是指膝关节在某种体位时，屈伸都受到限制，并伴有明显疼痛，因此对本病的患者应积极进行治疗，防止并发症的发生。

膝关节半月板损伤是膝关节的常见疾患。半月板位于胫骨关节面上，有内侧和外侧半月形状骨。内侧半月板呈“C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：膝关节间隙弹响和疼痛、关节疼痛、不能屈膝[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗