有问必答网心理健康科 → 上课写字写着写着就入睡了

上课写字写着写着就入睡了

女 | 15岁 2021-06-10 12:11:55 2人回复 来自

健康咨询描述: 上课写着写着就睡着了,没有感觉的那种,而且明明不困,听着听着就在幻想好像,然后就睡着了

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-06-10 14:39:32 我要投诉

      病情分析:
      首先你讲课的内容可能不是很感兴趣,所以在你大脑当中。有一种排出的现象存在所以。在听课的时候会产生一种困倦的感觉。
      指导意见:
      这种情况很常见,建议你还是应该先对课文进行预习,带着问题去听课,这样你有针对性的大脑可以时而紧张时而放松。也可以提高你的学习效率。
      

蒋泉
蒋泉 二级心理咨询师 擅长: 性冷淡,失眠,手淫,同性恋,幼教初恋,厌学,高考, 帮助网友:3583
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2021-06-10 14:42:18 我要投诉

      病情分析:
      上课写字写着写着就入睡了。没有感觉那种,明明1点都不困,听着听着就如幻觉,不知不觉睡着。这个是一种催眠现象,没有集中精神,老师在讲课就如催眠曲一样,逐渐把自己催眠了。
      指导意见:
      如果长期是这样,那说明自己的精神没有问号集中。可以找学校的心理老师做心理辅导,学习一些放松训练来获得控制注意力的方法和技巧。
      

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