你好,产后抑郁症是产褥期精神障碍的一种类型,需要看精神科。心理治疗是重要的治疗手段,药物治疗适用于中重度的患者。产后抑郁通常在产后两周内出现症状,如悲观失望、失眠状态、记忆力减退等多种反应。建议要学会调整好自己的心态,尽量避免不良刺激。多与家人及朋友沟通,避免一个人独处,适当到户外感受一下清新的空气。丰富自己的爱好兴趣,增加运动时间,保证良好的睡眠。祝安康!
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