指导意见:
导致你内分泌失调的原因可能有经常熬夜,饮食不规律、工作压力太大、喜欢吃辛辣刺激的食物等这些原因都会导致你的内分泌失调,建议你在月经期间不要吃生冷的食物,可以适量喝点红糖水。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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