血糖偏高的人群尽量选择含糖量相对少的水果,比如苹果、梨子、草莓等均可,但是仍然需要适量,如果一次性吃过多,尤其是生冷水果很容易引起血糖波动,甚至会导致急性胃肠炎。含糖量较高的水果,比如荔枝、芒果等尽量少吃。需要通过规律的饮食习惯调控血糖,做到少吃多餐,低糖饮食。定期监测血糖变化,如果血糖持续偏高或者波动较大,需要调整降糖方案,比如使用双联降糖药。
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