心理问题想咨询了解啦啦啦

      你白天上班没有问题，每到晚上的时候才出现的这些症状，主要是白天你有很多的事情去做，分散了注意力，晚上没有事情做，把你的精力都集中在这些负面的情绪上。像这种情况，每当你出现这些症状的时候，就找些别的事情去做，用来转移一下注意力。对自己多一些接纳和鼓励，不要老是负面评价自己。可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗。
      

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，白天上班没有太多时间，而晚上闲下来那种各种各样奇怪的想法就会想冒出来来影响到自己的情绪。这些问题产生的原因与你从小长大的环境应该有密切的关系，最主要的可能是没有得到家人长期的理解关爱和支持。
      指导意见：
      建议你可以在这个平台的在线咨询里找心理咨询师，或者找社会上的心理咨询师进行一对一的心理咨询，经过充分的交流彼此了解，才能够让心理咨询师找到你问题产生的原因和解决的办法，帮助你走出困境
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，白天上班没什么问题，但是到晚上上班的时候心情时好时坏。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，你的成长经历又是怎样的，平时好朋友多不多，根据你叙述的情况，我觉得你的问题有可能存在某种人格方面的问题，建议你去看看精神心理医生，在心理咨询师的协助下让自己走出困境，平时多做做运动，做做冥想，正念减压，对你都会有很好的效果的。
      
      以上是对“心理问题想咨询了解啦啦啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、近期经历影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你多想事物积极乐观的一面，多给自己做一些积极的心理暗示，增强自信心与安全感，平时可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态，以免过于自我压抑，也可以多与人沟通交流来帮助缓解负面情绪。如果难以自我调节，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，也与你精神压力过大，过分的强迫思维有关，同时是不是受到了事物刺激，存在心理阴影造成的原因！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，多去做一些积极开心的事情，放松身心，慢慢调整！
      

      病情分析：
      上午好，从你说的情况来看，抑郁症表现明显，白天注意力关注外界，他人，所以相对好点，晚上夜深人静，就容易陷入不良情绪中，其实，白天多少受影响的，只是不太注意，或者相对较轻。
      指导意见：
      多与家人，朋友聊聊，说一下自己的烦恼，痛苦，给自己的不良情绪一个出口，也可以获得他人的鼓励，支持，陪伴，不能自我封闭，总是一个人呆着，把所有的事情憋在心里。
      培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。
      不能对自己，他人有完美主义，理想化，绝对化的要求，多注意生活的积极面，接纳生活和人性的复杂性，多面性。
      可以去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间。