哭的时候停不下来去用自残保持冷静
女 | 15岁 2021-06-11 00:13:34
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健康咨询描述： 哭一直停不下来不管大事小事，哭的时候喜欢自残，冷静不下来喜欢乱想，只有自残才可以让我稍微冷静不做过激的事情，不想去学校只想给家害怕面对人现在朋友我都不知道怎么给他们交流
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2022-11-07 14:04:58 我要投诉
病情分析：
你的上述症状表现如果持续出现超过两星期而且影响到了你的正常学习生活和社会交往活动功能的话，那么考虑你可能出现了比较严重的抑郁症的倾向。
指导意见：
建议最好先做自我调节，首先要不断的调整和改变自己的某些不良认知和心态，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我放松。要学会换位思考和转移注意力，多培养业余兴趣爱好，尽量积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑和委屈痛苦等不良情绪彻底的释放和发泄出来。最好在家长陪伴下去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
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